【臻途专享独立成团】不带钱包·避暑康养中原小西藏双卧7日游

• 交通：火车
• 住宿：火车

晚北京丰台站乘火车K269次（20:47-07:25）赴河南洛阳火车站。
或晚北京西站乘火车K589次（21:18-08:00）赴河南洛阳火车站。

• 交通：旅游大巴

• 餐饮：

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：重渡沟

早7:30洛阳火车站集合（导游提前预约客人并通知集合地点，具体集合时间详见出团通知）早餐。
早餐后发车赴参观4A景区-【隋唐洛阳城国家遗址公园】-天堂明堂景区（门票90元/人已含，游览
约2小时），天堂为电影（狄仁杰之通天帝国）里面通天浮屠原址所在地；
天堂遗址是武则天时期的皇家御用礼佛堂，也是当时世界上最高的木构架建筑，天堂为外五层内九层，象征武则天九五之尊的历史地位，彰显统治者号令四海、居高临下、莫敢不从的王者气概。
明堂遗址位于隋唐洛阳城宫城的中轴线上，是一代女皇武则天祭祀天地、宴飨群臣、举行神功大乐舞的朝堂所在。
可追寻“跑男”足迹，观赏多场宫廷歌舞表演，坐龙椅君临天下，裸眼3D唐城再现，观赏超大宏幕电影等。
午餐（品尝洛阳非物质文化遗产-480元/桌小街天府宴）。

后乘车赴避暑康养旅居福地-栾川（约2.5小时）游览国家5A级景区北国第一洞---亿年仙宫----【鸡冠洞】（门票80元/人赠送已含，电瓶车往返10元/人赠送已含，升龙缆车往返20元/人已含，游览约2小时）。
鸡冠洞属伏牛山系，海拔1021米，形成于8亿年前，属天然石灰岩溶洞，地质学上称其为“喀斯特地貌”。
鸡冠洞内洞深5600米，落差138米，观赏面积23000平方米，洞内峰回路转，景观布局疏密有致，石林耸秀、石花吐芳、石帷垂挂、石瀑飞溅，形态各异，姿态万千，天然成趣，巧夺天工。
洞中四季恒温18℃，被誉为“自然大空调”，在此欣赏如梦如幻的溶洞景观，如鲤鱼跳龙门，王母拜寿，千年一吻，叠罗汉栩栩如生的奇特景观。

后乘车赴避暑康养旅居福地-重渡沟（约40分钟）晚餐（品尝重渡沟特色-480元/桌非遗迎宾宴）。
晚餐后驻足酒店楼下的天鹅湖，赠送欣赏激光秀，声、光、电、雾森同步呈现层层烟浪，时光隧道形状变换，美轮美奂感受极致灯光体验，在冷雾造景喷雾的营造下，此刻湖畔美景深，一湖碧烟新，观赏湖面似云海般缥缈，温和柔美，呼吸湿润新鲜的空气，观看激光+水幕激光秀，感受北极光之夜的光影艺术。
远离城市喧嚣，让身心彻底放松.....

• 交通：旅游大巴

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：重渡沟

早餐后乘车赴4A景区—【抱犊寨】（车程约1小时）游览。抱犊寨矗立于海拔1803米的山顶山谷盆地之上，始建于唐宋时期，初具规模，明清时期新增扩建，寨内建设功能齐备。为逃避战乱不断有人上山避世，由或寻仙问道隐世修炼修身养性，上寨人数增多，形成集市贸易，街道出具规模。尤其清末年间，五花八门的商号、天南地北的杂货充斥市场，一片热闹繁华世外桃源景象。
经过数百年扩建，在伏牛山豫西地区形成独特的“云上古寨、隐世仙谷”，有“中华第一古寨”的美誉。
古寨孤峰突起，四周峭壁千仞。寨内有明碉暗堡、寨门城墙，商户店铺林立、县衙刑场牢房、绣楼宅院等存留建筑。以旅游观光、古寨文化及影视拍摄为主。
集吃、喝、玩、乐、食、宿、演艺等多维沉浸式体验海拔1800米的“云上千年古寨”，上可揽星辰，下可纵云海。

到达之后乘景区交通车（景交往返40元/人已含）前往景区北哨门，乘坐景区云端列车（云端列车往返费用70元/人赠送已含），抱犊寨海拔2000多米，登山路程较远且地势险峻，乘坐云端列车5分钟左右可快速抵达山顶，节省体力与登山时间，让游客有更多时间游玩景区。
列车行驶过程中，游客能在空中俯瞰群山、悬崖峭壁、茂密森林等美景，欣赏到在地面难以看到的风景，带来独特的视觉享受。
抵达山顶后，登上高空树桥，将会到达景区风景绝美的瞭望台！站在瞭望台迎面就可看到云上长城，也可以一览伏牛山脉的雄伟壮美，转过身你会看到古寨的另一个绝美全景视角！

前往景区的核心—【抱犊古寨】，首先映入眼帘的是天街和仙界（特色小吃街）寨内有明碉暗堡、寨门城墙，李宅，土匪头谢润玉故居，县衙刑场牢房、绣楼宅院、商户店铺林立等存留建筑。
随缘可观看大型实景演出《解放抱犊寨》，此剧运用大量的演员、道具和特效，真实还原了战争场景，有硝烟弥漫、枪炮声震耳欲的效果，让观众仿佛置身于战火纷飞的年代。

后游览【云上长城】，蜿蜒起伏的环山长城是抱犊寨最著名的景点之一，抱犊寨长城蜿蜒于悬崖峭壁之边沿，依周围之山势而建，延绵起伏，全长2000余米。宽4米，高6米。
蘑菇石砌就的烽火台与起伏的女墙垛口给人以美丽的遐想，它既有北方长城的险峻与壮观，又融合了八达岭长城的美丽灵秀。
后赴天河谷午餐（品尝天河谷特色餐-480元/桌天河风情宴）。

午餐后游览中原小西藏/度假养生谷---【天河大峡谷】（门票65元/人已含，游客中心到验票口往返电瓶车20元/人已含）。景区平均海拔超过1500米，景区内环境秀美、气候醉人，其独有的中部小高原气候，使其夏季气温清凉舒爽、祥和宜居。
天河谷内年平均温度仅有10.2摄氏度，整个谷内空气中负氧离子含量极高，园区内遍布1400余种中草药材，素有“中原小西藏”“百草养生谷”“避暑疗养地”等称号。
天河大峡谷景区里边分为天河谷水线与五圣峰山线，（度假避暑康养行程安排游览景区内天河谷水线）游览—【天河谷】（单程电瓶车10元/人已含）游览一线天、光武石榻、光武倒靴、娘娘问天、碧玉潭、情侣石、试剑石、松舟、群峰竞秀、河柳盆景，感受大自然的鬼斧神工。
景区内沟谷密布，溪涧纵横，流泉、石潭、绿涧、飞瀑随处可见，溪水清澈明丽，一泻三跌，飞珠溅玉，格外赏心悦目，呈现出久旱不断流，久雨水碧绿的山水景观，使整个景区的景色因水而孰异，空间因水而生动。

后返回重渡沟度假酒店晚餐。

• 住宿：重渡沟

早餐后游览国家4A级景区【重渡沟】（门票120元/人已含）。游览南沟~金鸡河景区（酒店---中心广场---金鸡河往返电瓶车往返30元/人已含，游约2.5小时）。
游花海瀑布、绿野仙踪、千年菩提、龙曳磨、小桥流水人家、灵潭、飞虹瀑布、蟾蜍邀主、泄愤崖瀑布、虬爪潭、锁蛟崖、银沙缠绣球、双叠瀑布、鳄鱼滴泪、九天擂鼓、双龟弄涛，听涛岭、金鸡引路、刘秀靠背、歇三歇、金鸡谷瀑布、溅珠潭、剑插泉等景点。

午餐后酒店房间午休......下午自由度假康养休闲......

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：重渡沟

早餐后游览【重渡沟】-西沟~滴翠河/农耕村景区（酒店---中心广场---滴翠河/农耕村往返电瓶车50元/人已含，游约1.5小时）：竹林长廊、水莲仙宫瀑布、五彩莲池、夜鸣泉、观鹿回头瀑布、玉如意瀑布等。

后游览【重渡沟】-西沟~海明农耕文化村（游约1.5小时）。
文化村位于重渡沟风景区滴翠河尽头处，这里有爬满青藤的土墙茅屋，穿着土布的山民，各种手工作坊、民间艺术表演场等，极具乡土特色。
主要景点有水打磨、狮子上绳表演场、魔术表演场、陶器作坊、油作坊、酒作坊、旋木作坊、传统饮食区、纺织院、竹编院、千斤拍、山神庙、杏花咀、自耕区、菜园子、腾龙山寨等。
赠送欣赏腾龙山寨猴戏表演.....观震天雷瀑布等。

午餐后酒店房间午休......下午自由度假康养休闲......

• 交通：大巴、火车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：火车

早餐后乘车赴山水胜地，有着三千年传奇的帝王之地，河南森林康养基地，4A景区有着“中原最美瀑布群”之称的【王府竹海】（车程约1小时）景区。
景区平均海拔1000 米，夏季平均气温23℃，森林覆盖率达90%以上，是名副其实的天然氧吧。
抵达后乘坐景区电瓶车（往返电瓶车费用10元/人已含）进入景区游览长达1.5公里的瀑布群，观竹海、彩鳞池、双龙瀑、四棵树、欣赏伏牛山第一高瀑落差高达98米的双妃瀑，三尺白练，碧水幽潭，泉瀑倾泻、景色十分壮观。

后乘登山电梯-飞天魔毯（魔毯电梯费用40元/人赠送已含）抵达天空之境，在此打卡中原罕见高山天空之镜（费用25元/人赠送已含），海拔 1200 米云端漫步，俯瞰层峦叠嶂，在此留下美好瞬间，珍贵回忆。
后游览观瀑猿、欣赏伏牛山最美瀑布群-竞姿瀑，从山峦间倾泻而下，形成景色各异的瀑布分支，它们或高或低，或宽或窄，或急或缓，争奇斗艳，形态各异，各有千秋，构成了一幅如梦如幻的画卷。
后欣赏三叠瀑、玉梳瀑、遇见北方最具特色的瀑布-珍珠瀑，登山石阶旁一路流水跌宕起伏，形成人在瀑中走，瀑在身边流的独特美景。
后午餐。

午餐后返回洛阳（约2小时）有时间有兴趣赠送游览【洛邑古城】-“洛邑”系洛阳古时的旧称，由古至今是华夏文明的代表。
洛邑古城园区内，朝代特征明显的古朴建筑、 传统街巷依旧如初，一步一景，人文气息浓厚。存放关公首级的妥灵宫， 武则天下令开凿的新潭遗址，屹立千百年的文峰塔，金元城墙遗址仍可追寻，是您探寻古都洛阳文化记忆的必到之处。如果您有意可以汉服变装体验，穿上古装一秒穿越盛唐，留下回忆！

后赴洛阳火车站（车程约0.5小时）乘K270次（19:06-05:38）或相邻车次返回北京丰台站。
或晚洛阳火车站乘K590次（22:23-08:59）返回北京西站。

早抵达北京