【森林康养桓仁】双卧七

• 交通：火车
• 住宿：火车上

自行前往北京站指定地点 集合晚乘火车硬卧前往沈阳 ；
参考车次 ：K53 次(北京站22:35发/次日 07:00抵达沈阳北)或其它车次。

• 交通：大巴

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：江南水镇

07:00 沈阳北火车站接团。
08:00 享用早餐
09:30游览【张氏帅府】（车程时间约30分钟，游览时间约2小时左右）国家AAAA级景区。2017年12月2日，入选第二批中国20世纪建筑遗产名单。 又称沈阳大帅府，它曾经是东北王张作霖及其长子张学良将军的官邸和私宅。张氏帅府是一座集中西建筑风格于一体的庞大建筑群，是我国近代优秀建筑群之一，也是迄今为止东北地区保存最完好的名人故居。张氏帅府按照建造的时间和使用可分为东院、西院两部分，二者之间以院内的青砖墙为界，东院是帅府的早期建筑，包括四合院、小青楼、大青楼、关帝庙以及东墙外的赵四小姐楼等，西院则是后期建筑。在伪满时期，张氏帅府的建筑多被毁坏，园内杂草荒芜。建国后，政府曾多次进行重建和修葺，现以大青楼和小青楼向游客开放，可参观的有著名的老虎厅、豪华的宴会厅、东北政务委员会以及张作霖起居室、张学良夫妇卧室、张学良办公室等。各个建筑风格各异，有中国传统式、中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式
12:00 享用沈阳特色风味餐
13:00 游览【沈阳博物馆】（车程时间约30分钟，游览时间约1.5小时左右）沈阳博物馆展馆建筑面积约2.2万平方米，沈阳博物馆设有三层展示区域，一层设为清文化主题展，设有两个沈阳故宫特展，“宫苑佳器焕彩凝祥—沈阳故宫藏清宫珐琅器展”“大器精工—沈阳故宫藏清代宫廷家具展”，着重展示盛京宫廷宝藏的华美富丽。二层为“沈阳历史陈列”展，分为沈阳源流、天眷盛京、近代风云三个展厅；三层设有两个展厅，分别是“璀璨·融合—辽河流域博物馆馆藏精品荟萃展”，“人间烟火抚凡心—沈阳博物馆藏明清民窑青花瓷展”。
15:00 乘车前往森林氧吧县城辽宁桓仁；（车程时间约3小时）
18:00办理入住
18:30享用桓仁满族特色（用餐时间约为 1 小时）
19:00返回【江南水镇度假区】（车程约20分钟）这里三面环山，一面环水，景色秀美，被誉为“鱼米之乡小江南”58亩生态农庄采摘园，共计12个大棚，几种水果、十几种绿色蔬菜，三季水果四季菜，全年绿色花不败，绿色采摘会使你陶冶情操，乐趣无穷。垂钓园湖光山色，水波如镜，水连亭阁，绿柳倒影，真可谓“水美鱼肥乐江南，渔翁垂钓情悠然。

• 交通：大巴

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：江南水镇

09:00 早餐后 ，乘车赴游览一处幽辟禅意之地——【回龙湖】（车程时间约 30 分钟左右 ，游览时间约60分钟左右），回龙湖景区水域开阔、水质清澈、 山明水秀、烟波浩渺 ，气势万千。 景区内虎谷峡、 如意岛、龙祥岛、江花岛等众多景点引人入胜 ，让游人流连忘返。其中 ，虎谷峡是省级风景名胜 ，层峦叠嶂 ，崖峭松奇 ，碧水潺潺 ，是桓仁十景之一 ；如意岛古迹幽幽 ， 传说神奇 ；龙祥岛风景秀丽 ，岛平水碧 ；江花岛绿树掩映 ，百花争艳 ，是游人猎奇揽 胜 ，访古寻幽 ，休闲度假的绝佳去处。正可谓“一湖三岛五果园 ，休闲养生山水间”。
12:00享用回龙湖农家特色（用餐时间约 1 小时）
13:00返回【江南水镇度假区】（车程约30分钟）这里三面环山，一面环水，景色秀美，被誉为“鱼米之乡小江南”58亩生态农庄采摘园，共计12个大棚，几种水果、十几种绿色蔬菜，三季水果四季菜，全年绿色花不败，绿色采摘会使你陶冶情操，乐趣无穷。垂钓园湖光山色，水波如镜，水连亭阁，绿柳倒影，真可谓“水美鱼肥乐江南，渔翁垂钓情悠然
17:30 享用桓仁风味餐（用餐时间约 1 小时）
18:40前往民族广场观看每晚19:00-20:00开始表演【民族广场水幕电影】（车程约10分钟，游览约1小时，受天气影响取消，无替换无退费）炎炎夏日，每当夜幕降临，桓仁满族自治县民族广场人潮涌动，热闹非凡。浑江水面上的喷泉伴随着或悠扬或激昂的音乐，一道道水柱向空中喷起，最高可达几十米，在彩色灯光的映衬下美轮美奂，给市民带来视听盛宴的同时，也送上了一份夏日清凉。桓仁音乐喷泉于2015年建设完成，位于桓仁民族广场浑江水面，安装120米长音乐喷泉一处，其中水幕电影长60米，配置投光灯350套、激光发射器2台、投影仪4台，可进行音乐喷泉、水幕电影和激光秀表演。
21:00入住【江南水镇度假区】（车程约20分钟）

• 交通：大巴

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：江南水镇

09:00早餐后乘车赴游览【枫林谷景区】。（含上山单车电瓶车，游览时间约2.5小时左右，车程时间约30分钟），枫林谷森林公园占地面积2583公顷，森林覆盖率高达98.75%，枫林谷是休闲养生的“天然氧吧”。景区气候凉爽宜人，即使盛夏，平均气温20℃左右。景区溪水充沛清澈，曲折蜿蜒，形成飞瀑和潭池。景区空气纯净，负氧离子每立方厘米3万个，置身其中，令人头脑清新，呼吸舒畅，心情愉悦，被誉为“最适合呼吸的地方”。溪水充沛清澈，水质优良，溪内有河鱼、林蛙等野生水产，游客可以在此享受清新的自然体验；地貌多样，有悬崖、沟谷、缓坡等自然景观，游客可以进行徒步、登山、露营等活动，亲近自然。
12:30 享用桓仁特色农家特色餐（用餐时间约 1 小时）
13:30 乘车赴【建州女真博物馆】（周一闭馆，行程先后调整，但不会减少；车程时间约 20分钟 ，游览时间约 1 小时）博物 馆造型别致 ，古朴典雅 ，建筑面积 3400 平方米 ，展览面积 1500 平方米 ，收藏高句 丽、辽金等历史时期珍贵文物 6000 余件。展厅布陈设计风格独特、作工精致 ，采用 多媒体幻影成像、场景复原、电子图书等多种表现形式 ，全面系统地展示高句丽民族 的发展历史、桓仁浑江流域的多民族文化。
17:00享用朝鲜族特色（用餐时间约 1 小时）

• 交通：大巴

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：江南水镇

09:00 早餐后，乘车赴【五女山】（含大门票+景交）（车程约 30 分钟 ，游览时间约 3-4 小时） 国家 AAAAA 级五女山景区山峰奇秀、湖水荡漾、风光旖旎 ，以世界文化遗产地、高句丽发祥圣地、清王朝肇兴之地、中国易学标本地四大名片著称于世 ，具有极高的观赏游憩价值和历史文化价值。五女山1991年入选国家森林公园名录 ， 1996 年被公布为全国重点文物保护单位 ，1999年入选了全国十大考古新发现之一 ，2002年被评为国家AAAA级旅游景区 ，2004年五女山山城荣登世界文化遗产名录 ， 2005年获批国家地质公园，还荣获省级风景名胜区和辽宁省五十佳景之一等荣誉 ， 2020年被文旅部确定为国家AAAAA级景区创建单位，被省委宣传部确定为全省8大红色旅游线路之一。在国内外具有极高的知名度和美誉度 ，形成了较高的市场吸引力和影响力。
12:30 享用桓仁半鱼宴（用餐时间约1小时）
15:00 【桓仁大坝】（车程约10分钟，游览时间约1小时）桓仁水电站大坝位于中国辽宁省桓仁县境内、鸭绿江干流中国侧的最大支流浑江的中游河段上。浑江为鸭绿江的主要支流，发源于长白山系的老岭，全长445km，落差744m，流域面积为14776平方公里。河道多蛇曲，河谷多处狭窄，水能资源开发条件较好。
16:30 返回【江南水镇度假区】（车程约20分钟）这里三面环山，一面环水，景色秀美，被誉为“鱼米之乡小江南”58亩生态农庄采摘园，共计12个大棚，几种水果、十几种绿色蔬菜，三季水果四季菜，全年绿色花不败，绿色采摘会使你陶冶情操，乐趣无穷。垂钓园湖光山色，水波如镜，水连亭阁，绿柳倒影，真可谓“水美鱼肥乐江南，渔翁垂钓情悠然
18:00 享用江南水镇特色餐

• 交通：火车

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：火车上

09:00早餐后 ，游览-【望天洞】（车程时间约 30 分钟左右 ，游览时间约 1.5 个小时左右） 望天洞位于辽宁省本溪市桓仁满族自治县境内 ，已发现长度 5000 余延长米 ，洞内景观迷人 ，奇、特、险俱全 ，有石林、城墙、雪莲、冰川、喷泉、瀑布、暗河等。望天 洞 ，世界罕见。中科院专家称洞内的 6000 平方米大厅和上、中、下三层的万米迷宫 为世界之最。
12:00 享用大雅河龙溪谷特色餐（用餐时间约 1 小时）
13:30游览【龙溪谷】（游览时间约 1 小时）景区内主 要景点有瀑布、龙潭、走运石、秋林幽谷、滑索、吊桥、儿童乐园、水上娱乐以及鬼 屋、迷宫、玻璃栈道等 ，是辽宁省画家写生基地、摄影基地 ，被誉为辽宁五十佳景。 该景区正式独立后 ，标志着桓仁县又多出一个独具特色的旅游景区 ，对拉长桓仁县旅 游产业链条 ，实现旅游业长足发展具有十分重要的意义。
15:00 乘车赴沈阳
19:30适时乘火车硬卧返程。
参考车次 ：K54 次(沈阳北站21:25 发/次日 06:54)抵达北京站或其它车次

• 住宿：温馨的家

抵达北京
结束愉快旅程 ，返回温馨的家 ！