康养长白山双高7天

行 程 预 览

日期

行程

早餐

午餐

晚餐

住宿

D1

北京-吉林/长春

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吉林

D2

吉林/长春-龙湾景区-松江河

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龙湾鱼宴

欢迎晚宴

温德姆酒店

D3

温德姆-长白县-松江河

含

风味韩食

人参金汤火锅

温德姆酒店

D4

温德姆-锦江木屋村-讷殷古城-长白山度假区-松江河

含

东北锅包肉

牛排西餐

温德姆酒店

D5

温德姆-长白山北坡-松江河

含

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东北铁锅炖

温德姆酒店

D6

温德姆-梅河口-吉林-返回北京

含

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吉林

D7

抵达北京

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无

行 程 安 排

D1

北京-吉林/长春

早餐：×

中餐：×

晚餐：×

住宿：吉林

请各位贵宾提前2小时前往北京站乘火车硬卧前往吉林市/长春。

参考车次：

【高铁团】

北京朝阳站乘坐高铁二等座赴吉林，抵达后自行前往酒店，办理入住。

高铁：北京朝阳站-吉林站G913（09:53/14:35）G3603（13:00/17:41）G3649（13:17/19:00）。

【温馨提示】

1、提前一天请保持手机开机，导游会您联系~抵达酒店前台按导游告知入住方式，自行缴纳押金，留好收据，入住

酒店休息。

2、具体乘车车次以出团通知书为准，如需出软卧请补齐差价，由于火车运力比较紧张，不保证铺位、车次及同一车厢，敬请谅解。

D2

吉林/长春-龙湾景区（约2.5小时）-松江河（约2小时）

早餐：×

中餐：含

晚餐：含

住宿：温德姆温泉酒店

乘车前往【龙湾群国家森林公园】位于吉林省通化市辉南县，AAAA国家级森林公园，是进入长白山的门户之一，保护区由三角龙湾、大龙湾、二龙湾、小龙湾、四方顶等组成“七湾、一湖、两顶”十大景观区”。浏览【大龙湾】大龙湾是火山口湖，吉林龙湾群成员之一。大龙湾是龙湾群中面积最大的，同三角龙湾相比，大龙湾的特点是湖面开阔，湖景多变，别有天地。它与金龙顶子山唇齿相依，火锁金龙壮山河的金龙顶子山，它最后一次喷发的熔岩流，冲破大龙湾东南侧的山垣，流入大龙湾，破坏了大龙湾浑圆的湖形，使湖面曲折，形成东西两个袖湾。感受道家文化龙潭宫古道观，到传说中的天外飞石“镇龙石”摸宝沾染仙气，乘【大龙湾游船】含环湖游览，登观音洞俯览大龙湾全景，徒步森林步道亲临芦花岛水上森林，参观红色文化抗联馆。

浏览【大黄泥河湿地公园】（赠送景点，如特殊原因无法游览不退费用）松江河大黄泥河湿地公园，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在松江河畔。沿着木质栈道，欣赏湿地公园的美景，行走在玻璃平台上，远眺远处风光。这里是大自然恩赐的生态乐园，也是人们休闲娱乐的绝佳去处。远处的长白山大桥横跨在大黄泥河上，犹如一道长虹卧波，与周边的自然风光相得益彰。

浏览后乘车前往松江河沿途欣赏美景，后办理入住。

入住后体验【火山温泉】温泉区域设有室外无边泳池，室内外温泉泡池、功能泡池、体验真正的火山地质温泉，温泉水来自地下3000米，经权威水质机构检测温泉符合偏硅酸温泉、食盐泉、碱泉、和氡泉的国家级标准，属于“四泉合一”的复合型温泉，对亚健康人群有很好的调理作用。汇天地万物之灵气，补生命健康之精华。坐享长白山的天然氧吧。

欢迎晚宴：欢声笑语中品尝着美食，开启我们的东北之行！

【温馨提示】：

  1.当日行车时间较长，如晕车请提前自备晕车药，如遇路上堵车，午餐时间会相应延后，请自备零食；

2.赠送火山温泉。酒店室内温泉，仅限占床位客人，属赠送项目，因个人原因自动放弃或不可抗拒因素导致无法正常安排的情况下不退任何费用，敬请谅解。

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温德姆-长白县（约2.5小时）-松江河

早餐：含

中餐：含

晚餐：含

住宿：温德姆温泉酒店

早餐后途径最美国道331一路前行，前往【最美小镇长白县】长白县是我国唯一的朝鲜族自治县，紧邻鸭绿江右岸，与朝鲜国的第三大城市惠山市一江之隔，这是离朝鲜最近的地方。拥有长达25公里的中朝边境线，与朝鲜两江道的“两市四郡”隔江相望，是我国与邻国省会城市零公里毗邻的唯一县份。抵达后游览【千年崖城风景区】国家4A级旅游景区，景区占地面积20万平方米，坐落在县城内西北角。千年崖风景区以探寻长白历史古迹作为景区的文脉和灵魂，是一座融古朴与现代相结合的综合游乐园。浏览【祈福崖】全长300米，高30米的祈福崖，自然苍劲的巨石山崖配合全息数字影像屏、高明流激光投影等高科技视觉演绎手法，打造出360°全立体光影盛宴。在音乐之中，是闪烁的光影；光与影所共同演绎的是一派华美端庄的盛唐风情。【古市集】源自唐渤海国时期的渤海市集，是美食与娱乐的绝佳圣地，无论是色泽诱人美食，还是热闹喧嚣的市井，都承载着朝鲜族独特的文化底蕴。

午餐后游览【长白广场】长白广场很大，十分气派，广场中央有个巨大的长鼓，在无声地告诉人们，这里是朝鲜族地区。

【长白口岸】国家3A级旅游景区，坐落于吉林省白山市长白朝鲜族自治县的长白镇西部，与朝鲜民主主义人民共和国两江道首府惠山市隔江相望。这座景区以长惠国际大桥为纽带，与朝鲜惠山口岸紧密相连，全长148米的大桥将两国紧密相连。浏览中朝32号界碑，感受登口岸国门的庄严。沿着长惠国际公路大桥漫步，可以一步跨入两国，同时俯瞰蜿蜒的鸭绿江。此外，这里还提供了零距离观赏朝鲜惠山市普天堡战斗胜利纪念塔、两江道艺术剧场以及朝鲜联检大楼的机会。

游览过后返回松江河，入住酒店。晚餐体验人参金汤风味火锅。

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温德姆--长白山国际度假区-锦江木屋村-讷殷古城（30分钟）

早餐：含

中餐：含

晚餐：含

住宿：温德姆温泉酒店

早餐后乘车前往【长白山国际度假区】位于吉林省白山市抚松县松江河镇，长白山西麓，是万达集团投资230亿元打造的中国高端山地度假体验地，是全国投资规模最大的单个旅游项目。度假区集滑雪、山地度假、高端酒店群、度假小镇、娱乐、温泉于一体，满足度假需求。2015年被国家旅游局评为首批首席国家级旅游度假区。

后前往【锦江木屋村】（赠送景点，如特殊原因无法游览不退费用）沿醉美环山公路 一路行驶，前往长白山“最后的木屋村落”，木墙、木瓦、木烟囱、木栅栏、木狗窝、木柴垛……整个 村庄的３０多座房屋见不到一块砖瓦……锦江木屋村原名孤顶子，是长白山深处一个自然形成的村落， 木屋是从当地满族的原始住所并结合“闯关东”的汉族民居融合发展而来，它从清朝末年的几户，到 日伪时期的二十几户，发展到上世纪 90 年代的百余户的村落。现存34 户木屋，深度体验长白山原始木屋村落。

后乘车前往【讷殷古城】（含门票）吉林省国家4A级旅游景区，千百年来，长白山一直被视为神山、龙兴之圣地，而池南区所在的头道松花江流域，正是满族的发源地，满语称为“讷殷江”，讷殷部系建州女真八大部落之一，因祖居讷殷江而得名，目前有满族后人几十万人。这里有色彩独特的民族风情，有深厚的文化底蕴，有独特的文化内涵。讷殷古城位于锦江、漫江汇合处，它的重建把一个消失了400 年的满族古老部落重新展现在世人面前，古城结合长白山人文历史和旅游功能分五大体系：即以城墙、城门、城楼、烽火台、戍卒堡为标志的城防体系；以古渡口、搜稳府、萨满祈福堂、古部落居住区为标志的民俗建筑体系； 以商铺、酒肆、讷殷老染坊、山货庄为标志的古商业服务体系；以长白山之神洞府、树神庙、长白山之神像广场、灵应宫、天池定海神柱等为标志的宗教文化体系；以长白山手斧、康熙帝师额色赫故居、长白山石磬、祭祖殿，讷殷博物馆为标志的长白山历史文化体系。五大体系相互融合，彰显出浓厚的历史人文内涵和特色旅游服务功能。主要景点【祭祖殿】、【长白山灵应宫】、【讷殷博物馆】。

浏览【三江汇口】（赠送景点，如特殊原因无法游览不退费用）松江河、黄泥河、大牛沟，三江汇聚孕天地之灵，一年四季风景各具特色，不论春夏，江水平和而宽广，观之，心胸豁然开朗，这就是大自然神奇的力量。

返回酒店，特别安排【无边泳池下午茶】沐浴阳光下，惬意地躺在泳池边舒适的躺椅上，酥脆的饼干、新鲜的水果…… 搭配着香气四溢的咖啡或奶茶萦绕在鼻尖，忘却一切烦恼与疲惫。

晚餐【牛排西餐】品尝鲜嫩多汁的牛排，爽滑的意面。交谈声、欢笑声此起彼伏，在热烈的氛围中，酒杯频繁碰撞，在这充满仪式感的西餐晚宴上，享受着美食、美酒与愉悦时光 。

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温德姆-长白山北坡（约2小时）-松江河

早餐：含

中餐：×

晚餐：含

住宿：温德姆温泉酒店

早餐后乘车赴国家AAAAA级风景区【长白山自然保护区】（含门票，游览时间约5小时）,乘坐班线车（含班线车35元/人）抵达山门于雄伟壮观的“长白山门”前拍照留念。进入长白山大门，后改乘环保车（含环保车85元/人），观赏落差68米的【长白瀑布】 到过长白的人、都被那宏伟壮观、银流似从天而泻、落地如雷声贯耳的景色而震撼【聚龙温泉群】（游览时间不少于40分钟)聚龙温泉属高热温泉，多数泉水温度在60度以上，最高可达82度多。游览电视剧雪山飞狐外景地---【小天池】小天池在长白瀑布以北3公里处、小天池共有两个、一个隐在幽静的岳桦林中、海拔1780米、湖面呈圆形、面积5380平方米、水深10余米、湖水碧绿、距小天池约200米处、还有一圆形池与它大小相差无几、只是积水甚浅、仅几米深、有时干枯、露出黄色泥土、登高俯视、一个碧蓝、一个赤黄、好似一对金银杯、所以人们又称小天池为对杯湖、别具特色(游览时间不少于15分钟)及风姿旎迷岳桦林带、漫步天然氧吧。根据天气情况，可乘越野倒站车（不含，费用80元/人自理，视天气而定，如因天气原因倒站车停运，则不产生此费用）参观长白山主峰，欣赏【长白山天池】，大自然万物复苏、小草抽出新绿、满是生机、让你忍不住在这里多停留一会、秋天时候的天池最美、池边的黄叶和蓝色的池水衬托出一种宁静美、总能让浮躁的心逐渐安静下来、很适合释放压力（导游会协助购买倒站车票，组织排队、长白山管理严格，无法代替排队）。

待到北坡所有景点游览完毕，乘坐环保车30分钟返回山门，到达山门后在停车场换乘大巴车下山，后自由活动。

自由活动期间，可选择观看【美人松苑】(赠送景点，如特殊原因无法游览不退费用，游览时

间约30分钟）美人松苑生长着二道白河独具的树种——美人松、因为这种树又高又直，亭亭玉立，因此取名美人松。感受【空中玻璃栈道】(赠送景点，如特殊原因无法游览不退费用，游览时间约30分钟）空中玻栈道一直是挑战人们胆量的活动，虽说有惊无险，但足可以看出你的心里承受力。长白山二道白河美人松空中廊桥就有点类似玻璃栈道，站在这里，可以俯瞰整个热闹喧哗的小镇！

晚餐:品东北铁锅炖。

温馨提示：

1、长白山景区各个景点比较分散，为了有充足游览时间，今日午餐不含，蓝景停车场处有自助快餐。

2、长白山天池海拔较高，气候多变温度较低，请注意保暖。您也不用害怕，也可租件郎朗同款大衣。

3、如若旺季景区人员过多，景点产生分流，导游将根据实际情况安排天池及瀑布的观光顺序。

美食推荐：温泉煮蛋蛋清汰：来到长白山一定要买一份温泉煮蛋尝一尝，泉水水温高达82℃，还有炽热的汽水不断冒出，所以这里能煮鸡蛋，但因气压低的缘故，怎么煮也是蛋黄熟蛋清不熟，吃起来须要将蛋壳敲破一个小孔，先把胨状蛋清吸完，再破壳吃里面凝固的蛋黄。蛋中浓浓的矿泉气味，口感滑润。

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温德姆-梅河口（约3小时）-吉林市（约2小时）

早餐：含

中餐：×

晚餐：×

住宿：吉林

早餐后乘车前往梅河口，网红打卡【知北村】（赠送景点，如特殊原因无法游览不退费用）感受六七十年代人民公社建筑，仿佛置身影视城，吃喝玩乐于一体，知北村景区巧妙地融入了淳朴的东北民风和传统的民俗文化，将“乡村游”搬到了“城市中心”，让广大群众重温传统年味，共赏关东风情，为我省旅游产业高质量发展增添了一张“靓丽名片”浏览后乘车前往吉林市。

前往【玄天岭】玄天岭海拔 282 米，山势蜿蜒，层峦叠翠，是吉林四大名山之一。清乾隆三年（1738 年）在山上建玄帝观，又名真武庙，殿中有一梁悬空，一柱离地，成为奇妙的 “悬梁吊柱”，为吉林八景之一。此外，山上还有用青砖砌成八卦形的 “坎卦图石”，俗称 “避火图”，体现了古人的风水观念和防火祈愿。【仿古一条街】吉林市的仿古一条街位于玄天岭脚下，与玄天岭文化公园相互映衬，建筑融合了唐、宋、元、明、清等多个朝代的建筑风格，每一座建筑都别具特色。从精美的木雕、砖雕，到细致的彩绘，无一不展现出古代工匠的巧思和技艺。

游览过后返回吉林市，夜游松花江畔，松江中路位于市中心临松花江的一段，从临江门大桥起，到吉林大桥止。这条街道路面宽敞，两侧绿树繁花，是吉林市绿化比较好的街道之一。音乐喷泉是近处的灯火也是遥远的星河灯光闪烁，坠入夜色，看不到满天繁星那就看一下喷泉洒满人间。它不仅仅是一个喷泉，更是一场视听盛宴，不妨找个晚上来到音乐喷泉边感受那份只属于吉林市夜晚的浪漫吧。

吉林天主教堂吉林天主教堂圣名"耶稣圣心堂"，为典型的哥特式建筑，主体由教堂和钟楼组成，平面略呈"十"字形。该天主教堂于光绪28年（壬寅1902年）开始筹建，1917年动工，耗时10年建成。

【高铁团】抵达长春/吉林入住酒店。

【温馨提示】：

1具体乘车车次以出团通知书为准，如需出软卧请补齐差价，由于火车运力比较紧张，不保证铺位、车次及同一车厢，敬请谅解。

D7

抵达北京

早餐：×

中餐：×

晚餐：×

住宿：无

【高铁团】赴吉林站乘坐高铁二等座返回北京，结束愉快的东北之行！

参考车次：G3650（10：14/16：13）、G968（14：12/20：03）或其他车次。

我社有权根据往返车次不同及当地情况调整行程的顺序，但保证标准不变，景点不少，因人力不可抗拒因素

造成的游览变化和景点减少，我社不承担因此造成的损失和责任。